Ebook – ,,Jak być Wellness girl”
68.99 zł
Ebook ,,Jak być Wellness girl” to kompletny przewodnik do osiągnięcia w życiu zdrowia, szczęścia i harmonii. Zawiera najlepsze wskazówki i patenty, aby prowadzić zdrowy i harmonijny tryb życia w zgodzie ze sobą 🤍
To najlepszy poradnik dla każdej dziewczyny, która chce od podstaw wprowadzić pozytywne zmiany do swojego życia, na poziomie fizycznym oraz mentalnym i żyć bardziej zdrowo, świadomie i szczęśliwie. Ten ebook to esencja wiedzy, jaką zdobyłam podczas mojej wieloletniej wellnessowej drogi 🧘♀️
Opis
Opis
Poradnik składa się z 5 części.
I część to wprowadzenie do pojęcia Wellnessu, omawiam w nim Filary holistycznego dbania o siebie oraz znaczenie równowagi między ciałem, umysłem, a duchem.
W II części zajmujemy się Ciałem oraz zdrowiem fizycznym i takimi aspektami jak zdrowa dieta, ćwiczenia, sen czy pielęgnacja.
III część to Umysł oraz zdrowie psychiczne. Omówimy sobie znaczenie pozytywnego myślenia, konkretne techniki radzenia sobie ze stresem i emocjami oraz praktykowanie uważności w życiu.
W IV części poruszam temat Rozwoju duchowego oraz takie aspekty jak życiowa satysfakcja, spełnienie, cel i sens w życiu.
V część stanowi Podsumowanie zdobytej wiedzy, stworzenie personalnego planu Wellness girl dla Ciebie oraz praktyczne wskazówki dotyczące wprowadzania zdrowych nawyków.
Ebook ,,Jak być Wellness girl” jest dla Ciebie, jeśli:
- w końcu chcesz naprawdę zacząć żyć lepiej, zdrowiej, świadomiej
- chcesz być najlepszą i najbardziej autentyczną wersją siebie
- próbowałaś już wprowadzać zmiany do swojego życia i poległaś
- za wiele myślisz, trudno Ci radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami
- nadal szukasz w życiu szczęścia, spełnienia i celu
- pragniesz zadbać o siebie całościowo
- chcesz by to był Twój najlepszy rok w życiu
Po opłaceniu zamówienia w ciągu 1-2 dni roboczych otrzymasz od nas e-mail z linkiem do pobrania ebooka.
